Телесная терапия и сеанс у психолога — это две разные формы психотерапии. Телесная терапия использует специальные упражнения, направленные на установление связи между телом и разумом. Воздействуя на тело, терапевт решает психологические внутренние конфликты и развивает чувство полноценности. Практикуются методы биоэнергетики, дыхательных упражнений и других движений, направленных на переживание стресса и расслабление нервной системы. Сеанс у психолога — это форма терапии, в которой практикующий помогает клиенту разобраться в его эмоциональных и ментальных состояниях, вытащить конфликт из области бессознательного на поверхность. Таким образом, отличия между телесной терапией и сеансом у психолога заключаются в том, что они используют разные методы для достижения общей цели. Телесная терапия фокусируется на ощущениях и движениях тела, а сеанс у психолога ориентирован на работу с мыслительными процессами и эмоциями. Некоторые люди могут испытывать страх или беспокойство при первом опыте, особенно если они не знают, чего можно ожидать, это нормально.