Центр телесных практик и медитаций «Bodyrays»

Телесная терапия и сеанс у психолога — это две разные формы психотерапии. Телесная терапия использует специальные упражнения, направленные на установление связи между телом и разумом. Воздействуя на тело, терапевт решает психологические внутренние конфликты и развивает чувство полноценности. Практикуются методы биоэнергетики, дыхательных упражнений и других движений, направленных на переживание стресса и расслабление нервной системы. Сеанс у психолога — это форма терапии, в которой практикующий помогает клиенту разобраться в его эмоциональных и ментальных состояниях, вытащить конфликт из области бессознательного на поверхность. Таким образом, отличия между телесной терапией и сеансом у психолога заключаются в том, что они используют разные методы для достижения общей цели. Телесная терапия фокусируется на ощущениях и движениях тела, а сеанс у психолога ориентирован на работу с мыслительными процессами и эмоциями. Некоторые люди могут испытывать страх или беспокойство при первом опыте, особенно если они не знают, чего можно ожидать, это нормально.

Встречи со своими чувствами. Эта встреча создает напряжение, но с помощью специальных упражнений мы приходим к расслаблению. Этот процесс — шаг навстречу себе, навстречу своей силе, красоте и смелости.

Да, бывает, что одной сессии достаточно для осознания и старта к изменению модели поведения. Мы обнаружим проблемы, выделим главные и выберем лучший способ их решения. В формате краткосрочной терапии будем двигаться к цели.

Да, терапевт всегда рядом и создает безопасные условия для вашего раскрепощения. Вы вместе сможете сделать так, чтобы напряжение перешло в расслабление.

Положительные
Появится больше энергии, ощущение свободы в голове и безопасности в своем теле, доверие к своим ощущениям и чувствам. Вы сможете встретиться с забытыми чувствами.

Отрицательные
Вас перестанут понимать люди, которые вами пользовались и (или) манипулировали. Вы можете встретиться с сильными чувствами и душевными переживаниями.

Глубоко дышите и позволяйте любым ощущениям и чувствам выйти наружу.

Да, ваш запрос облегчит проведение терапии.

Медитациями и упражнениями, которые порекомендует специалист.

Ощущениями после проведенной терапии и изменением отношения к ситуациям, которые тревожили.

Для старта подойдет курс из 10-ти сессий с частотой 1-2 раза в неделю. Повторение курса терапии рекомендуется не ранее чем через месяц. (Длительность курса: трансэнергетическое дыхание — 10 сессий,  праймал терапия — 17 сессий)

Мы рекомендуем с 21 года, но в отдельных случаях к практике допускаются молодые люди с 18-ти лет.