Оставьте заявку
И наш менеджер перезвонит вам
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и пользовательское соглашение
Трансэнергетическое дыхание
Метод дыхательной практики — основан на подходе института дыхания «BreathOfLife» и уходит корнями к Алмазному дыханию, исследованиям Вильгельма Райха, трудам Лизбет Марчер «Бодинамика», а также Анишы Диллон — нейроохианские пульсации.
Основная идея методики заключается в дыхании определенным способом. Оно помогает выразить и прожить подавленные эмоции и чувства для достижения физического, эмоционального и духовного здоровья.
Основная идея методики заключается в дыхании определенным способом. Оно помогает выразить и прожить подавленные эмоции и чувства для достижения физического, эмоционального и духовного здоровья.
В каких случаях необходима:
- Желание высвободить те чувства, которые не позволяете проживать себе в реальной жизни.
- Ощущение, что живешь «не своей жизнью», а какая жизнь «своя» — неизвестно.
- Неумение искренне радоваться и наслаждаться жизнью, негативное мышление.
- Сложные отношения с родственниками, партнерами, друзьями.
- Психосоматические заболевания
Дыхание тотально погружает в психику через тело, где живут чувства. В процессе практики оголяются те чувства и эмоции, которые поведенческие привычки обычно скрывают. Вы сами удивитесь, какое количество чувств и эмоций мы привыкли сдерживать в повседневной жизни и как сильно это отражается на проживаемой нами жизни.
Особенность практики:
Как проходит
Ваши глаза закрыты во время всей медитации, вы концентрируетесь на своем теле.
Длительность: 1 час
Ежедневно ранним утром, когда вся природа оживает
Практика дыхания проходит в специально оборудованном зале в положении лежа. Человек укладывается на спину, согнув ноги так, чтобы колени смотрели вверх, руки вытягиваются вдоль тела.
После обсуждения областей, в которых у человека имеются проблемы и трудности, специалист просит его описать участки мускульного напряжения, которые он чувствует в своем теле, последовательно проводя его через каждую часть тела.
После обсуждения областей, в которых у человека имеются проблемы и трудности, специалист просит его описать участки мускульного напряжения, которые он чувствует в своем теле, последовательно проводя его через каждую часть тела.
Затем специалист приступает к использованию техники трансэнергетического дыхания, которое подразумевает максимально глубокий вдох, за которым следует полный выдох, и так без остановок.
Во время практики дыхания мы проходим два основных этапа:
Набор энергетического заряда (напряжение) и эмоциональное освобождение (расслабление).
При помощи специальных упражнений специалист помогает прожить подавленные чувства и эмоции.
Во время практики дыхания мы проходим два основных этапа:
Набор энергетического заряда (напряжение) и эмоциональное освобождение (расслабление).
При помощи специальных упражнений специалист помогает прожить подавленные чувства и эмоции.
Развитие способности к глубокому расслаблению и чувствованию, а также повышение уровня радости и удовольствия от жизни.
В процессе практики происходит процесс осознания себя, мыслей и эмоций. Человек находит глубокую связь с собой и окружающим миром, а также понимает свои потребности и обретает уникальность.
В процессе практики происходит процесс осознания себя, мыслей и эмоций. Человек находит глубокую связь с собой и окружающим миром, а также понимает свои потребности и обретает уникальность.
Ощутимый результат:
- Станете устойчивым к внешним раздражителям
Будете защищать себя и свои границы
Сможете осознавать себя и различные ситуации
- Получите эмоциональную и физическую разгрузку
Спадет мышечное напряжение
Повысится концентрация внимания
Нормализуется сон
Укрепится иммунная система
- Овладеете смелостью быть собой
Начнете опираться на свой опыт
Сможете доверять себе
Научитесь уважать свои чувства и следовать за ними
Почувствуете свои желания
В организме происходят физические изменения: снижение уровня стресса, уменьшение боли в теле, снижение кровяного давления, увеличение уровня серотонина и снятие мышечных зажимов.
Устанавливая здоровый контакт со своим телом, эмоциями и мыслями, мозг меняет поведенческие привычки и учится новым шаблонам в привычной жизни: лучше понимать отношения с близкими, получать удовольствие от жизни и ощущать уверенность в своих действиях.
Что происходит с организмом:
