Праймал терапия

Это метод, ориентированный на поиск и устранение причин психических травм, полученных в раннем детстве (до 10-ти лет).

Многие люди не могут полноценно жить в настоящем из-за давления своего прошлого: они пытаются применять в своей взрослой жизни стратегии, которые неосознанно были выбраны ими в далеком детстве. Но то, что было полезно для ребенка, может быть вредным для взрослого. В результате люди могут испытывать проблемы, связанные с авторитетами, раскрытием творческого потенциала, интимными отношениями и низкой самооценкой. Праймал терапия помогает найти корень проблемы и сломать модели поведения, которые сковывают взрослого.

В каких случаях необходима:

Пытаюсь всем угодить, Не умею отказывать, Делаю не потому что “хочу”, а потому что “надо”, Иду на поводу у других

Сомневаюсь в себе. Ищу подтверждение правильности моих действий. Критикую себя, Сравниваю себя с другими

Живу не свою жизнь,Не получаю удовольствие от жизни, Не вижу, куда идти дальше

Имею деструктивные привычки: переедание, прокрастинация.
Имею зависимости: алкоголь, никотин, игры.
Встречаюсь с одними и теми же проблемами и ограничениями

Не могу завести близкие отношения, Нет доверия к людям, Боюсь быть брошенным, Чувствую себя одиноко

На сессиях мы раскрываем настоящие чувства, которые спрятаны за реакциями, знакомимся с естественными природными проявлениями физического тела и психики.

То, что было приобретено в процессе практики, уже никуда не исчезнет. Понимание, телесное реагирование и эмоциональное высвобождение приводят к осознанию в психике.

Это очень глубокое погружение и большая честность, прежде всего, с самим собой.

Особенность практики:

Как проходит

Праймал терапия — это комплексная программа, которая состоит из 17-20 сессий и включает в себя большое количество практик и подходов.

Не нужно ничего писать и запоминать, вы это никогда не забудете

Сессии терапии последовательно помогают вернуться в детство и получить ответы на вопросы, касающиеся причин взаимосвязи травмирующих событий, заимствований у родителей, подавления чувств и выстроенных рамок.

Ощутимый результат:

Мы работаем с тем, как взрослые повлияли на формирование наших психики и тела в возрасте до 10-ти лет.

Родители показывали нам, каким нам надо быть, чтобы они любили и принимали нас. Так сформировалось наше ощущение своих потребностей и границ.

Мы отдельно и глубоко рассматриваем влияние каждого из них. Вы погружаетесь в свой детский опыт и вновь его проживаете. Праймал включает в себя все, что позволяет уйти из контроля головы в правду тела.

Это процесс, в котором вы участвуете полностью (тело, ум, чувства), он не похож на встречу с психологом. Но это также не тренинг, где ведущий дает вам упражнения. На сессиях вы будете ходить, говорить, переходить с роли на роль. Это будут внешние действия, которые приведут к глубоким внутренним переменам.

Сможете легко говорить о своих границах
Заявите о своих желаниях и потребностях
Начнете выражать свои эмоции
Научитесь говорить “нет”

Поймете, чего хотите вы, а не общество
Увидите путь развития в значимых для вас сферах.Получите удовольствие от жизни

Начнете понимать своих родных, друзей и коллег. Проявитесь в отношениях, в семье, в работе. Откроетесь миру и отношениям
Научитесь эмпатии и доверию к людям
Станете самостоятельным и самодостаточным в коммуникациях

Начнете верить в себя, в свои силы, в свои цели. Улучшите отношение к себе. Перестанете заниматься саморазрушением. Увидите свои сильные стороны и достижения.

Что происходит с организмом: