Трансэнергетическое дыхание

Метод дыхательной практики — основан на подходе института дыхания «BreathOfLife» и уходит корнями к Алмазному дыханию, исследованиям Вильгельма Райха, трудам Лизбет Марчер «Бодинамика», а также Анишы Диллон — нейроохианские пульсации.

Основная идея методики заключается в дыхании определенным способом. Оно помогает выразить и прожить подавленные эмоции и чувства для достижения физического, эмоционального и духовного здоровья.

В каких случаях необходима:

Желание высвободить те чувства, которые не позволяете проживать себе в реальной жизни.

Ощущение, что живешь «не своей жизнью», а какая жизнь «своя» — неизвестно.

Неумение искренне радоваться и наслаждаться жизнью, негативное мышление.

Сложные отношения с родственниками, партнерами, друзьями.

Психосоматические заболевания

В каких случаях необходима

Желание высвободить те чувства, которые не позволяете проживать себе в реальной жизни.
Ощущение, что живешь «не своей жизнью».
Психосоматические заболевания

Неумение искренне радоваться и наслаждаться жизнью, негативное мышление.
Сложные отношения с родственниками, партнерами, друзьями.

Особенность практики

Основная идея методики заключается в дыхании определенным способом. Оно помогает выразить и прожить подавленные эмоции и чувства для достижения физического, эмоционального и духовного здоровья.

Дыхание тотально погружает в психику через тело, где живут чувства. В процессе практики оголяются те чувства и эмоции, которые поведенческие привычки обычно скрывают. Вы сами удивитесь, какое количество чувств и эмоций мы привыкли сдерживать в повседневной жизни и как сильно это отражается на проживаемой нами жизни.

Как проходит

Ваши глаза закрыты во время всей медитации, вы концентрируетесь на своем теле.

Длительность: 1 час

Ежедневно ранним утром, когда вся природа оживает

Во время практики дыхания мы проходим два основных этапа:
Набор энергетического заряда (напряжение) и эмоциональное освобождение (расслабление).

Практика дыхания проходит в специально оборудованном зале в положении лежа. Человек укладывается на спину, согнув ноги так, чтобы колени смотрели вверх, руки вытягиваются вдоль тела.

После обсуждения областей, в которых у человека имеются проблемы и трудности, специалист просит его описать участки мускульного напряжения, которые он чувствует в своем теле, последовательно проводя его через каждую часть тела.

Затем специалист приступает к использованию техники трансэнергетического дыхания, которое подразумевает максимально глубокий вдох, за которым следует полный выдох, и так без остановок.

При помощи специальных упражнений специалист помогает прожить подавленные чувства и эмоции. В процессе практики происходит процесс осознания себя, мыслей и эмоций. Человек находит глубокую связь с собой и окружающим миром, а также понимает свои потребности и обретает уникальность.

Снижается уровень стресса

Спадет мышечное напряжение

Снижается кровяное давление

Увеличивается уровень серотонина

Снимаются мышечные зажимы

Становитесь устойчивым к внешним раздражителям

Укрепляется иммунная система

Повышается концентрация внимания

Нормализуется сон

Что происходит с организмом:

Записаться на консультацию